TEKVICOVO-SLNECNICOVO-POHÁNKOVÝ POSÚCH

Pridané: 06.06.2017

TEKVICOVO - SLNEČNICOVO - POHÁNKOVÝ POSÚCH

 

Je jemný, chutný a zdravý.

Na stredný posúch potrebujeme:

2 dcl tekvicových semien
2 dcl pohánky lúpanej
3 dcl slnečnicových semien
2 čajové lyžičky kmínu
2 čajové lyžičky himalájskej soli
2 čajové lyžičky oregana
1 čajová lyžička kurkumy

Postup:

Všetky suroviny pomelieme na kávovom mlynčeku.
Trošku pomletej pohánky si necháme bokom na posypanie plechu vyloženého papierom na pečenie.
Pomleté ingrediencie dáme do misy, pridáme prevarenú, vychladenú a odstátu vodu, aby sme vytvorili zmes.
Zmes by nemala byť riedka ani hustá, taká akurát ;-) 
Necháme hodinu odstáť.
Rozotrieme na plech - približne 0,5 cm hrubá vrstva.
Dáme do rúry na 30 minút pri 180°C.


Späť na zoznam článkov
Zatvoriť

K článku neboli pridané žiadne komentáre vložiť nový komentár

Copyright 2017 - 2021 © zlatystrom.eu